Hvilke vacciner anbefales til rejser til Mexico i 2025?

Drømmer du om at mærke stemningen på Estadio Azteca, spise tacos al pastor direkte fra en CDMX-gadebod eller udforske Yucatáns frodige cenoter i 2025? Uanset om rejsen handler om Liga MX, landsholdet El Tri eller ren eventyrlyst, er én ting sikker: din sundhed er lige så vigtig som din kampbillet.

Mexicos myndigheder kræver ingen specifikke vaccinationer ved indrejse, men det betyder ikke, at du blot kan smide passet i lommen og drible afsted. Klimaet, maden, myggene - og ikke mindst de menneskemylder, vi fodboldelskere søger mod - kan udsætte dig for sygdomme, som sjældent spilles på hjemmebane i Danmark.

I denne guide får du det fulde overblik over hvilke vacciner der anbefales til rejser til Mexico i 2025, fra de helt basale stik til de mere situationsbestemte. Vi giver konkrete råd til timing, særlige målgrupper - og et par pro-tips til, hvordan du undgår at blive sat på bænken af dårlig mave eller myggestik midt under kampstart.

Så spænd sikkerhedsselen (og måske også armen for et par vacciner) og læs videre - salud y buen viaje!

Overblik 2025: Skal jeg vaccineres til Mexico?

Mexico stiller i 2025 ingen generelle vaccinationskrav ved indrejse for turister eller forretningsrejsende - hverken bevis for COVID-19-immunitet, gul feber eller andre specifikke vacciner. Det betyder dog ikke, at du kan springe sprøjten over: risikoen for visse sygdomme varierer markant, alt efter om du nøjes med en weekendtur til CDMX for at se Club América på Estadio Azteca, eller om du skal backpacke rundt på Yucatán-halvøen, udforske jungleområder i Chiapas eller arbejde frivilligt i landdistrikter. Klima, højde, infrastruktur og adgang til sundhedsydelser skifter fra stat til stat, og dermed også anbefalingerne for, hvilke stik der giver mening.

Inden du booker rejseklinik - gerne 6-8 uger før afrejse - bør du kontrollere de seneste retningslinjer hos Statens Serum Institut (SSI), Verdenssundhedsorganisationen (WHO) og Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Her finder du opdaterede kort over sygdomsforekomst samt detaljer om eventuelle lokale udbrud. Tommelfingerreglen er:

• Hold dine basisvacciner ajour (fx stivkrampe, difteri, MFR).
• Overvej rejsevacciner som Hepatitis A og tyfus, selv ved kortere ophold.
• Tilpas ekstra beskyttelse (Hepatitis B, rabies, dengue osv.) ud fra rejseformål, varighed og eksponeringsrisiko.

Ved at følge de officielle kilder og rådføre dig med en rejsemedicinsk klinik kan du skræddersy din vaccinationsplan, så du får maksimal beskyttelse - og kan fokusere på det, rejsen egentlig handler om: sol, tacos og fodbold i verdensklasse.

Basisvacciner: Sørg for at være opdateret

Inden du overhovedet begynder at overveje ekstra rejsevacciner, skal grundpakken af rutinevacciner være fuldt opdateret. Det danske børnevaccinationsprogram dækker det meste, men tjek at du som voksen har fået de nødvendige boostere. Du bør kunne sætte kryds ved følgende:

• MFR – to doser giver livslang beskyttelse mod mæslinger, fåresyge og røde hunde.
• Stivkrampe/difteri/kighoste (Tdap) – booster hvert 10. år; kighoste-booster anbefales især, hvis du skal omgås spædbørn.
• Polio – én voksenbooster anbefales, hvis seneste dosis ligger >10 år tilbage.
• Skoldkopper (varicella) – to doser hvis du ikke har haft sygdommen.
• Influenza – årlig sæsonvaccine, ideelt givet 2-3 uger før afrejse.
• COVID-19 – seneste opdaterede booster, især vigtigt for ældre og risikogrupper.

Mexico er ingen højrisiko­destination for de ovennævnte sygdomme, men store menneskemængder øger smitterisikoen: tætpakkede tribuner på Estadio Azteca, supportersamlinger i Guadalajara eller natteliv i Cancún. Mæslingerudbrud har flere gange spredt sig via internationale mega-events, og stivkrampe kan reelt ramme enhver, der får et beskidt sår på en fodboldtur i provinsen. En frisk influenzavaccine mindsker også risikoen for at ligge under dynen på hotellet i stedet for at heppe på El Tri, og den beskytter sårbare lokale, du møder undervejs.

Har du mistet overblikket over dine basisvacciner, så bestil tid hos egen læge eller en autoriseret rejseklinik 6-8 uger før afrejse. Her kan man hurtigt tjekke dit Det Danske Vaccinationsregister og supplere manglende doser. Husk at skrive de nye stik ind i dit gule internationale vaccinationskort; det gør det let at dokumentere immunitet, hvis du pludselig skal på fodboldtur videre til et andet land med strengere krav. Opdaterede anbefalinger findes hos Statens Serum Institut, WHO og CDC – tjek dem igen, inden du pakker trøjen med nummer 14.

Stærkt anbefalede rejsevacciner til Mexico

Hepatitis A: Virussen smitter via mad, drikke og dårlige hygiejneforhold - præcis den slags scenarier, man kan møde, når man napper tacos på et lokalt marked før kampstart i Guadalajara eller fejrer El Tri-sejr med street food i Mexico City. Sundhedsstyrelsen anbefaler vaccinen til stort set alle rejsende. Én injektion mindst 14 dage før afrejse giver hurtig beskyttelse; en booster 6-12 måneder senere forlænger immuniteten til 25-30 år. Særligt relevante grupper er:

• Fodboldturister, backpackere og andre, der spiser på gaden eller bor på budgethoteller
• Familier med børn (vaccinen kan gives fra 1-års-alderen)
• Personer med kronisk leversygdom eller svækket immunforsvar
• Langtidsrejsende, frivillige og udstationerede - evt. som kombi-vaccine med Hepatitis B

Tyfus: Forårsages af Salmonella Typhi og trives hvor håndhygiejnen halter - fx ved landevejs-cantinaer på vej til en Liga MX-udekamp. Vaccination anbefales, hvis du planlægger at spise “hvor de lokale spiser”, rejser uden for de store turistzoner eller er væk i mere end to uger. Der er to muligheder: injektion (én sprøjte, gyldig i 3 år, kan gives fra 2 års alder) eller oral kapsel (3-4 kapsler over én uge, gyldig i ca. 5 år, fra 5 års alder). Vaccinen er særlig vigtig for

• Backpackere og eventyrrejsende på tværs af delstater
• Madentusiaster, der går “all in” på street food-scenen
• Personer på længere arbejds- eller studieophold uden for de store byer
• Rejsende med nedsat mavesyre (PPI-brugere) eller kroniske tarmsygdomme

Vacciner og profylakse efter risiko

Hepatitis B og rabies er de to hyppigste ekstra rejsevacciner til Mexico, når opholdet er langt, eller aktiviteterne bringer dig tæt på blod, kanyler eller dyr. Overvej dem især hvis du skal arbejde i sundhedssektoren, har planer om tatovering/piercing, eller hvis du bevæger dig meget udendørs i områder med herreløse hunde og flagermus.

• Hepatitis B: Standardprogram på dag 0-1-6 måneder (evt. accelereret 0-1-2-12). Kan kombineres med Hepatitis A i en todelt Twinrix-vaccine.
• Rabies: Præ-eksposition gives nu som 2 doser (dag 0 og 7). Ved bid skal man stadig søge lægehjælp for yderligere to doser, men man undgår den sjældent tilgængelige immunglobulin.

Arbovirus-risikoen stiger i regntiden, og Qdenga-vaccinen mod dengue kan derfor være værd at overveje ved længerevarende eller gentagne ophold i tropiske egne som Yucatán-halvøen og Chiapas. Qdenga gives i to doser (0 og 3 måneder) til rejsende mellem 4 og 60 år uden krav om tidligere infektion. Kolera-vaccinen (Dukoral) er normalt overflødig til turister, men kan vælges af nødhjælpsarbejdere i områder med dårlige sanitære forhold, hvor den også dæmper visse former for rejsediarré. Gul feber-vaccinen er hverken påkrævet eller anbefalet til Mexico; kun relevant hvis du ankommer via et endemisk land, hvor internationale transitregler kan kræve dokumentation for indrejse.

Malaria forekommer kun sporadisk i grænselandet mod Guatemala (f.eks. enkelte landsbyer i Chiapas og Oaxaca). Medicinsk kemoprofylakse anbefales derfor sjældent; fokus ligger på myggeforebyggelse: lange ærmer, DEET-baseret repellent, myggenet og aircondition. Samme tiltag beskytter også mod dengue, zikavirus og chikungunya. Tal med en rejsemediciner 6-8 uger før afrejse for at få en personlig risikovurdering, og tjek de nyeste anbefalinger fra Statens Serum Institut, WHO og CDC.

Planlægning: timing, særlige målgrupper og praktiske råd

Timing er nøglen: Bestil tid hos egen læge eller en autoriseret rejseklinik senest 6-8 uger før afrejse. Dermed har du luft til basisdoser samt eventuelle boostere (fx hepatitis A + tyfus) og kan nå antistofmåling eller ekstra stik, hvis det er nødvendigt. Rejser du spontant, findes der accelererede programmer for bl.a. hepatitis B og rabies, men forvent højere pris og flere stik i Mexico. Husk også, at nogle vacciner kræver to doser (fx Tdap-booster >14 dage før afrejse), og at orale tyfuskapsler skal være afsluttet mindst én uge før du lander i CDMX eller Cancún.

Særlige målgrupper kræver ekstra opmærksomhed:

1. Gravide - levende vacciner (fx oral tyfus) frarådes; fokusér på inaktiverede vacciner, myggebeskyttelse og god mad-/drikkehygiejne.
2. Børn - følg det danske børnevaccinationsprogram og tilføj hepatitis A fra 1-års-alderen; rabies kan overvejes ved længere ophold på landet.
3. Ældre (>65 år) - tjek influenza- og pneumokokstatus; immunsystemet reagerer langsommere, så start i god tid.
4. Immunsvækkede - konsulter specialist om kontraindikationer for levende vacciner og mulige ekstra boostere (fx dobbelt dosis hepatitis B).

Praktiske råd før afrejse:

Hold dig løbende opdateret på Statens Serum Institut, WHO og CDC; anbefalinger kan ændre sig med kort varsel.